Exercite, diariamente, a arte de recomeçar.
O início do ano nos leva a diversas reflexões. Já falamos sobre isso aqui no blog no texto “O que você escolhe deixar em 2016?” Escolhas feitas, em muitos casos é necessário recomeçar. Sim, muitas pessoas escolheram mudar completamente de vida, sair da zona de conforto, traçar um novo caminho. E recomeçar exige uma energia extra. Nós, seres humanos, nos adaptamos às situações e gostamos do que é comum e conhecido.
Assim, pode bater aquele medo ou insegurança de “sair da caixinha”, viver diferente, recomeçar. Por isso, quero propor três desafios de recomeço para que você, querida leitora, se adapte à realidade do recomeço. Permitindo que a sua mente, maravilhosa e inteligente, se expanda e fique motivada com o recomeço, ao invés de cansada. Esses desafios funcionam como exercícios mentais e vão te ajudar a não temer o recomeço. Eles podem ser realizados uma vez por mês, uma vez na semana ou até mesmo diariamente – quando maior a frequência, melhor.
Faça algo diferente
Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?
1º Desafio – Escolha alguma coisa que seja completamente diferente da sua rotina.
Pode ser uma refeição diferente, um novo trajeto para o trabalho, uma roupa de cor diferente do que você está habituada a vestir.
Já experimentou sentar-se num restaurante mexicano no almoço? Ou preparar uma receita da culinária japonesa? Então, esse é o momento!
Por que ir para o trabalho todos os dias pelo mesmo caminho? Ouse passar por outra rua, pegar uma linha de ônibus ou metrô diferente, vá pedalando ao invés de ir de carro.
Pra que insistir no uniforme calça preta + camisa branca quando há tantas opções de cores? Que tal usar aquela blusinha pink? Ou usar um lenço bem colorido para dar um toque diferente ao look? E as unhas, precisam mesmo estar sempre ao estilo “francesinha”?
Experimente. Faça algo completamente diferente do que costuma fazer.
2º Desafio – Encontre 3 pontos positivos.
Enquanto faz algo diferente, atente para tudo ao redor. Sentiu o sabor dos nachos? Percebeu as árvores do novo caminho? Recebeu elogios pelo novo look? Ao final da sua experiência, liste três pontos positivos de realiza-la. Porque quando colocamos na mente o que há de positivo, essa informação nos dá mais energia para continuar – como se fosse o combustível do carro.
Veja o que há de mais legal na sua nova experiência, perceba o que você estava perdendo ao fazer tudo sempre igual e o que você ganha ao recomeçar.
3º Desafio – Parabenize-se!
Depois de realizar os dois desafios anteriores escreva parabéns para você mesma. Sim, a sua realização merece ser reconhecida. “Eu reconheço que recomecei e ampliei a minha mente para o recomeço”.
Ao fazer isso, você está celebrando e valorizando a sua atitude. E isso qualquer pessoa de sucesso sabe fazer muito bem.
Boa sorte.
Miria Kutcher
